Den individuelle terapi er en samtalebehandling som varer ca time.

Formålet med terapien er – sammen med dig – at identificere, bevidstgøre og fjerne de forhindringer, der er til stede i dig selv. Forhindringer, der står i vejen for at opnå det gode og tilfredsstillende liv som du ønsker - for dig selv, din familie og din omverden.

Forhindringerne kan vise sig i form af:

angst, behov for kontrol, lavt selvværd, social fobi, traumer fra overgreb fysiske som psykiske, tidlig omsorgssvigt, misbrugsproblematikker i opvæksten eller andet.

Forhindringerne kan betyde vanskeligheder i livet, såvel som i parforholdet, i familien på jobbet, blandt venner og andet.

Man kan opleve ensomhed, tristhed, følelse af forladthed, vrede, sorg, følelsesmæssig lukkethed, mange irritationer over andre der kan give frustrationer.